JAKARTA (25 Mei): Pengurus Forum Staf Administrasi dan Tenaga Ahli (Forsata) Restorasi Fraksi Partai NasDem DPR RI Muhammad Kevin Gusnadi mengingatkan, libur panjang selalu terasa menyenangkan. Tapi begitu alarm Senin pagi berbunyi, semangat kadang ikut hilang entah ke mana.
Menurut Kevin, hari Senin enggak harus selalu identik dengan bad mood dan rasa malas. Justru, awal pekan bisa jadi momen buat recharge semangat dan mulai aktivitas dengan energi baru.
“Yang penting jangan kalah duluan sama rasa malas. Bikin suasana hati tetap positif, pasti Senin terasa lebih ringan,” ujar Kevin.
Biar nggak kena ‘Monday blues’, Kevin membagikan lima tips simpel yang bisa bikin mood tetap aman setelah liburan panjang.
- Jangan Begadang di Minggu Malam
Libur memang bikin pola tidur berantakan. Tapi kalau Minggu malam masih lanjut begadang, jangan heran, Senin pagi terasa berat banget. Tidur cukup bikin badan lebih fresh dan otak lebih siap diajak kerja lagi.
- Bangun Pagi, Isi Kepala dengan Vibes Positif
Jangan buka hari dengan keluhan. Coba mulai pagi dengan doa, dengerin playlist favorit, atau bayangin hal-hal seru yang bikin semangat naik lagi.
- Sarapan Dulu, Baru Gas
Kopi boleh, teh juga oke. Tapi jangan lupa isi perut. Sarapan simpel bisa bantu tubuh tetap fokus dan enggak gampang lemas saat mulai aktivitas.
- Pakai Outfit yang Bikin Pede
Kadang mood bagus datang dari hal sederhana, termasuk outfit favorit. Pakai warna atau style yang bikin percaya diri supaya energi positif ikut naik.
- Tebar Senyum dan Sapa Orang Sekitar
Senyum kecil dan ucapan “selamat pagi” ternyata bisa bikin suasana jadi lebih hangat. Energi positif juga bisa menular ke orang lain.
Bagi Kevin, Senin bukan hari untuk dikeluhkan, melainkan kesempatan buat membuka pekan dengan semangat baru, pikiran positif, dan target yang lebih fresh.
(WH/AS)
0 Komentar